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ホラー映画にダイエット効果あり! カロリー消費ベスト3も発表!

NHK-BSプレミアムの番組「江戸川乱歩:なぜ人は怖いものを見たいのか」の番組内で、ホラー映画には、ダイエット効果がある、と言うのが話題に登ったので、映画好き、ホラー好きな人にそのメリットをご紹介。

ホラー映画を見るだけで、なぜダイエット?

例えば、バンジージャンプや絶叫マシン、遊園地のお化け屋敷と言った所へ、わざわざお金を払って、怖い思いをしに行くのでしょうか?

恐怖を感じると、人の脳からアドレナリンが分泌されます。アドレナリンが出ると、人は興奮状態になります。この体験を人は覚えていて、自ら進んで、スリルを味わおうとします。

ウェストミンスター大学(イギリス)2012年の実験

ホラー映画を見ている被験者の、心拍数、酸素摂取量、二酸化炭素排出量を計測した結果、90分の映画で、カロリー消費量が、平均113Kcalあることが分かりました。

これは30分のウォーキングに相当します。

どんな仕組みかと言うと、恐怖によってアドレナリンが分泌、脂肪が燃焼して基礎代謝が上がり、カロリーが消費されるのです。

それでは、どんなホラー映画が最もダイエット効果がるのか見ていきましょう。

カロリー消費映画「ベスト3」

1位『シャイニング』(消費カロリー163Kcal)

これは意外ですね。あんまり怖い映画だと思って見た事がありません。一番怖いシーンは……、お風呂のシーンですかね。カロリー消費が多いのは、ジャックに追われて逃げるところでしょうか。

2位『ジョーズ』(消費カロリー161Kcal)

ホラー映画、と言うよりは、動物パニック映画だと思いますが、この映画の消費が高いのは、突然現れるジョーズに驚くから、でしょうか。一度、忘れていたシーンがあって、メチャびっくりしました。あのボートのシーンね。

3位『エクソシスト』(消費カロリー158Kcal)

これはトラウマ映画!

中学生の時に、深夜一人で11PMを見ている時に、偶然予告編が流れて、添えまで見たことのないオカルト映画にビビりまくりました。これ、ナンバー1でもおかしくないと思います。

私のオススメカロリー消費映画は……。

『REC』

スペイン製のホラー映画で、あんまりホラーを怖いと思った事がない私ですが、これはヤバかったです。ひたすら怖いです。


『ウーマン・イン・ブラック:亡霊の館』

続編まで生まれた幽霊屋敷モノですが、とにかく雰囲気が怖い。この映画、怖いと言う以外に見るところが無いぐらい怖いです。


『サスペリア』

この歳になって見ても怖い。ゴブリンの音楽が秀逸で、恐怖感を倍増しています。最近リメイクが作られ公開された、ダリオ・アルジェント監督によるイタリアン・ホラーの傑作です。


ホラー映画は現在ブームになっていて、見るだけでカロリー消費が望めるなら、もっともっと流行りそうですね。

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